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微信预约微信订阅号2011/12
氧化程度增高是脑细胞衰老的主要原因，只要帮助大脑抗氧化，就能使大脑皮层神经细胞的活动能力增强，你自然能表现得机智过人。 昂首走路，让大脑皮层吸收氧能量 昂首挺胸走路，可让全身七经八脉得到最大程...
2011/12
祖国医学认为，舌与人体健康有着密切关系。常练舌功，可使五脏平安，气血顺畅，祛病强身。 练舌功有以下几种方法： 1.先平心静气，而后将舌在口中不停地搅动，使口中唾液不断增加，待唾液满口时，分三口徐...
2011/12
冬季，易引起燥咳，表现为干咳不止、无痰或少痰、痰难咯出、痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症。现介绍几则食疗方，对急（慢）性支气管炎、百日咳、感冒、肺结核等患者有效。 杏仁炖...
2011/12
云南白药是家庭药箱中的必备良药之一，具有活血化淤、消肿止痛的功效。传统用于跌打损伤、淤血疼痛、外伤出血等症。近年来发现，它还具有清热解毒、补血、生肌等作用，尤对冻疮、带状疱疹、足跟痛等病症具有显著...
2011/12
糖尿病患者血糖浓度较高，肾脏在排出过多葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，日积月累，导致大量钙从尿中丢失。因此，糖尿病患者必须警惕骨质疏松症。 患者要注意有无腰背酸痛等症状，同时测定血钙、...
2011/12
冬季，人们常因气候干燥，或贪吃火锅、川菜、烧烤等美食而出现上火症状，如口干舌燥、扁桃体发炎、咽喉肿痛等，在发病初期可用盐水进行治疗。 其具体方法是：若感觉咽喉有轻微不适，可用盐水做晨间漱口剂；若...
2011/12
澳大利亚一项最新研究结果表明，高血压与老年痴呆症之间存在着密切联系，控制血压有助于降低老年痴呆症的发生几率。 研究人员通过对4500名患有高血压的60岁以上老人进行实验发现，使用降压药物的老人患老年痴...
2011/12
主食不过多 一日三餐主食不可吃得过多，并尽量做到粗细粮搭配。一般来说，每天的食物中主食应占4份，副食应占6份。这样，人体在补充所需要热量的同时，可以补充多种维生素、矿物质等。 蔬菜不过少 蔬菜可以...
2011/12
消化性溃疡多以上腹部节律性、周期性疼痛为主要特征，但有些人虽有消化性溃疡，却缺乏上腹部节律性疼痛的症状，临床上叫做无痛性消化性溃疡，其中90%以上是老年人。 为何老年人消化性溃疡不报警呢？研究表...
2011/12
预防老年肺炎应抓住以下几点： ①加强室外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，增加肺活量，合理锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。②平时多吃营养丰富、易于消化的食物，做到饮食均衡、营养充足。③多饮水，...