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如何保养自己的牙齿――口腔科主任郑文丽访谈录

发布:2017-01-17 11:40:56   来源:   nsyy.com.cn      点击:
    随着我国居民生活水平的提高,饮食结构的变化,越来越多的人开始关注口腔的健康,从电视上各种牙膏广告中不难看出,口腔异味、烟熏牙、小儿蛀牙、小儿换牙期等问题的关注度逐年提高,甚至提出了“健康生活,从口腔开始”的口号,那么,我们如何能更好的保护自己的口腔呢?今天,笔者走进南石医院口腔科,听听郑文丽主任对口腔护理建议。
    
    记者:郑主任,你好,现在电视上铺天盖地的广告都提出炫白、瓷白等牙齿颜色,那么,牙齿是什么颜色才是正常呢?
    郑文丽:
人们常把洁白的牙齿视为健康的牙齿,视为美的象征。很多人会刻意的去漂白自己的牙齿或到口腔诊所、医院要求医生在牙齿上涂一层“白膜”。
    其实真正意义上健康美丽的牙齿不是大多数人想象中的白色,而应该是淡黄色。为什么呢?
    因为牙齿表面覆盖着一层牙釉质,呈透明或半透明状态,其深部为牙本质,呈淡黄色。牙齿的颜色与釉质的钙化程度有关,钙化程度越高,釉质越透明,而其深部的牙本质的本色透过其使牙齿呈淡黄色;反之牙齿会呈现为不正常的白色或乳白色。
    
    记者:我国女性有坐月子的习俗,很多新妈妈出了月子后多会出现口腔异味,牙齿松动等现象,那么这又是什么原因,如何预防和治疗呢?
    
    郑文丽:
坐月子口臭是很常见的一种症状,它形成的原因有很多,口腔卫生不良、上火、便秘、消化不良、脾胃功能不良、口腔疾病、均能引起口臭。那么坐月子口臭怎么办呢?我们要做好以下防护:牙齿保持清洁、清洁舌苔、多喝开水和柠檬水、多吃素食、药物漱口、喷清新剂,及时到医院检查口腔情况,解决口腔疾病。
    
    记者:很多男士烟不离手,牙齿发黄、发黑,口腔异味严重,但是烟却戒不掉,这类人群如何做好口腔的清洁呢?
    郑文丽:
经常抽烟的男性,口臭情况比较严重,十分影响自身的形象。如何做好口腔清洁卫生呢?a.刷牙,早晚刷牙、饭后漱口是做好口腔清洁卫生的最重要措施。使用保健牙刷,选用含氟牙膏,采用正确的方法-竖刷法进行刷牙,纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、 牙面菌斑、牙垢污物,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。b.每半年进行一次口腔健康检查,采用超声洁牙机或者牙周治疗仪每年进行2-3次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
    
    记者:我周围有很多新妈妈,看到孩子牙齿一颗颗的冒出来心里美滋滋的,但随之而来的就是各种问题,宝宝什么时候开始刷牙,怎么刷?用什么牙膏好等等,那么宝宝的口腔如何护理呢?
    郑文丽:
越来越多的宝宝出现龋齿、牙疼的问题,对宝宝刷牙的关注也日益提上日程,宝宝多大刷牙合适呢?有些家长认为,孩子出生就要刷牙,可是一些老人确认为,太早刷牙会伤害牙床,而且宝宝以后会换牙,乳牙坏了也没事儿,不用过早刷牙。那么究竟应该多大开始宝宝刷牙呢?从宝宝长出第一颗乳牙时,就要给宝宝“刷牙”。
    如何给宝宝刷牙?准备几块纱布,以4cm×4cm为宜,再准备一杯温开水。妈妈一手抱着宝宝,一手食指裹着纱布,蘸着温开水给宝宝做口腔清洁。轻轻擦拭宝宝的舌头、牙床和口腔黏膜。对于已经长牙的宝宝,用湿纱布横向擦拭乳牙。这种清洁口腔的方法要一直持续到宝宝2岁至2岁半。
    从2岁至2岁半开始,父母就应开始手把手的教宝宝用牙刷自己刷牙,早晚各一次,同时还需注意正确的刷牙方式:刷上牙时从上往下刷,刷下牙时从下往上刷,磨牙(大牙)的牙面也要仔细刷。
    到3岁后,父母可以在旁边指导宝宝刷牙就可以了。但是,值得注意的是,宝宝的牙膏最好选择儿童专用牙膏。因为,宝宝漱口的能力弱,很容易将牙膏吞入,长时间使用成人牙膏,会出现氟中毒。
    
    编后:通过与郑主任的沟通,我们了解到口腔护理的重要性,当口腔健康出了问题一定要及时就医,千万不要放任不管,也不要把口腔问题想的太简单了,以为一管牙膏就能解决。
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