2010年，社区卫生服务站成立的“畅心园活动中心”继续为社区居民举办健康教育讲座。计划从三月份开始，每月16日下午15：00—16：00在卫生服务站输液大厅讲座，重点围绕“情感与健康”的话题与居民进行交流，由南石医院心理科主任—赵素萍主讲。
第一次讲座于3月16日下午15：00准时开讲。
讲座开始前，社区卫生服务站工作人员吴明洋发表了热情洋溢的欢迎辞，他首先感谢大家能够准时参加健康教育，接着详细向大家介绍了2010年健康教育的工作安排，希望大家根据自身需求，选择对自己有用的讲座，准时到会，认真听讲，学习健康知识，在社区形成“积极学习健康知识，倡导健康生活方式”的良好氛围。他还向大家介绍了赵素萍主任的具体情况。在大家热烈的掌声中，赵主任开始了讲座。
赵主任首先指出，在社区大部分是退休的老年人，他们为了祖国的建设事业，艰苦奋斗的大半辈子，退休后无所事事，再加上没有组织的管理和关心，很容易产生负面情绪。这些负面情绪对老年人的健康会产生不利影响，因此，应积极应对，学会调节和控制。赵主任还用周瑜、程咬金等历史人物为例子，说明节制情感对健康的重要性。
既然情绪跟健康的关系这么大，那么，我们怎么才能利用“情绪”的正面影响，消除“情绪”的负面影响呢？赵主任向大家介绍了以下几个简单的办法：
1、制怒术
2、愉悦术
3、幽默术
4、助人术
5、宣泄术
6、转移术
7、放松术
以上七条是战胜“负面情绪”的法宝，只要你能够灵活应用，一定能处事不乱，用理智处理好生活中的每一个问题。
接着，赵主任还向大家介绍了几个简单的食疗方法，用于对轻度的情绪问题进行调节，比如莲子百合煲猪瘦肉汤、柏仁麦冬炖猪心等，这些方法简单易行，而且对有轻度精神不正常的患者有很好的疗效。
讲座结束后，部分听众就专自己关心的问题向赵主任提问，赵主任都给予耐心解答。
赵素萍主任讲课
