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流行性感冒的饮食原则[来源：南石医院]
[作者：刘正庭]
[日期：2010-01-22]
(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
(2)饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
(3)保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
(4)多食含维生豪C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
(5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后、可改为半流质饮食，如面片场，清鸡汤龙颓面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。 上一篇：慢性疼痛：心病的信号 |