中风，即现代医学所说的脑血管病，因其发病如风之骤来，使人产生一侧肢体麻木、瘫痪、说话不清、头晕、头痛、行走不稳、甚至昏迷，大小便失禁等症。它严重威胁着人类的健康，它发病率逐年升高，是病残率、死亡率最高疾病之一，引起越来越多人们的重视。
脑血管病的发生，虽然一年四季均可发生，但发病率在不同季节是不同的，根据有关资料介绍，中风的发病与气温气压湿度等均有密切关系。一般严冬季节，出血性脑血管病，脑梗塞发病率和死亡率均最高。这是由于低温可使交感神经兴奋，血管舒张功能障碍，血管收缩。血压骤然升高，容易诱发中风，这与我国北方地区中风发病率高情况相吻合。
严冬季节怎样才能避免和减少脑血管病的发生呢，特别是中老年人，有高血压、糖尿病、高脂血症及有中风病史及家族史等危险因素人群要做到如下几点：
1、清晨傍晚气温低时，尽量减少户外活动，避免寒冷刺激，把身体锻炼时间改在上午或下午气温高，阳光充足的时候。
2、注意保暖防寒，多食些生姜、葱、羊肉等温热性食品，提高机体抗寒能力。
3、注意治疗和监测原有高血压、高血脂、糖尿病情况，及时治疗，合理控制，不要随意间断停药，病情稳定停药要请教正规医院专科医生。
4、调节好情绪，提高机体抵抗力，也对中风预防有一定作用。
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杨玉坤，副主任医师，南阳市脑血管病诊疗中心副主任，脑三科主任。长期从事神经内科临床工作，对神经内科疾病特别是脑血管病抢救、诊断治疗尤其在脑血管病超早期溶栓、颅内外血管狭窄筛查及介入治疗方面有较丰富的临床经验，研制“中风复春汤”治疗脑血管病疗效显著，获南阳市科技成果奖多项，发表论文二十余篇。
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