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养胃护胃食物有哪些[来源：南石医院]
[作者：admin]
[日期：2010-03-08]
小米：暖胃，安神。
南瓜：南瓜性温，味甘。南瓜内含有多种维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
其他健脾养胃的食物有山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗等。
补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。 上一篇：减压妙招 |