大脑“减龄术”让你机智过人

[来源：来自网络] [作者：admin] [日期：2010-03-08]

氧化程度增高是脑细胞衰老的主要原因，只要帮助大脑抗氧化，就能使大脑皮层神经细胞的活动能力增强，你自然能表现得机智过人。

　　昂首走路，让大脑皮层吸收氧能量

　　昂首挺胸走路，可让全身七经八脉得到最大程度的舒张，使大脑皮层吸收优质氧能量。内、外八字脚走路会影响大脑对氧的吸收，要格外注意。

　　经常说话，帮助大脑吸收新鲜空气

　　说话可帮大脑吸收新鲜空气，降低大脑氧化程度，提高思维能力和记忆力。如果没有和别人聊天的习惯，不妨在临睡前自言自语10分钟。

　　别带病工作，以免消耗大脑氧原料

　　身体不适时，大脑神经元细胞处于倦怠状态，如果强迫大脑工作，脑细胞会消耗比平时多2～3倍的大脑氧原料。经常这样做，大脑会处于惯性缺氧状态，老化速度大大加快。

　　嚼口香糖，让氧气顺畅进入大脑

　　经常咀嚼口香糖可让氧气顺畅地进入大脑，提高大脑的抗氧化能力，减慢衰老速度。