南石医院工会举办瑜伽之心灵减压课程《瑜伽在心理减压中的应用》

    天气炎热，医院各科室病人较多，为舒缓员工身心压力，根据油田工会文件精神，各基层工会应设置为职工心理辅导的“心灵驿站”，以便以更轻松的精神面貌工作和生活。
    7月31日下午，南石医院工会特邀广东佛山梵明瑜伽创办人吴鑫老师讲解《瑜伽在心理减压中的应用》。各临床科室护士长，部分科主任，护士代表，新员工等共200多人听取了课程。
   南石医院工会主席李天宇在课程开始时讲话说：南石医院工会积极响应油田工会文件精神，设立职工心理辅导“心灵驿站”课堂，感谢广东佛山梵明瑜伽创办人吴鑫来我院讲解《瑜伽在心理减压中的应用》，让我们通过学习，使我们以更轻松的精神面貌工作生活……
    吴鑫老师一个半小时的精彩讲解，不仅讲解了从瑜伽的角度了解“压力”，压力作用在物质身体、能量身体、情绪身体和智力身体的影响。而且详细讲解了通过瑜伽体式、呼吸、语音冥想、放松的整体练习感受身体各个层次压力的释放。
   通过吴鑫老师的讲解，大家了解压力产生的原因；压力对身体，呼吸，心理的影响；如何利用简单的瑜伽练习在日常生活中释放、缓解压力。 
    课程导师：吴鑫，广东佛山梵明瑜伽创办人。自2010年起，每年赴印度教育部指定瑜伽教师培训学院Kaivalayadhama G..S. 瑜伽研究学院进修，系统学习瑜伽哲学、瑜伽心理学、瑜伽生理学、教学法、呼吸控制法、清洁法、阿育吠陀（生命科学）等。从瑜伽哲学、文化背景及瑜伽理疗的角度，了解瑜伽在身体层、心理层、灵性层及瑜伽理疗方面的科学作用及功效，以及瑜伽在身心疾病疗愈方面的运用原理及技术。在教学中，擅长引导学员在简单、安全的练习中建立与身体、呼吸的连接，培养自我觉知能力，在调理、强健身体的同时，启发学员了解、接纳、滋养自己，达到身心一致的健康、和谐、平衡！