预防慢病，健康生活——南石医院健康教育讲师走进人社局健康巡讲

    2020年9月11日，在南阳市卫健委和南阳市人社局领导的关心和支持下，南阳市健康巡讲活动在南阳市人社局顺利开展。

　　活动伊始，南阳市卫健委健康教育所所长马国民对开办此次健康巡讲活动的目的和意义进行了重点阐述。人社局领导也对参与此次活动的领导专家表示热烈的欢迎！

　　此次讲座的主讲人为我院中西医结合科主任魏春华，魏主任具有30多年的临床诊治经验，对心脑血管等慢性病的防治具有独到见解，认为在影响健康长寿的诸多因素中生活方式占到60%。因此，改变生活方式是促进健康的有效途径。魏主任从大家最离不开的衣食住行入手，向大家传授了“健康四大基石”的概念，并一一举例讲解在日常生活中如何保持合理膳食、戒烟限酒、适量运动和心理平衡。

　　魏主任结合平时自身的运动、饮食心得，现场向大家展示了几种简单易行的小运动，方便大家随时随地都能运动起来。

　　个人做为自身健康的第一责任人，了解自身的健康状况，养成定期体检的良好习惯非常重要。老年人是“三高”的高发人群，此次讲座后我们还对参加此次讲座的30余名离退休干部进行了血压、血糖等基础指标的测定，根据检测结果和大家平时的生活习惯，针对性的提出健康建议。

　　此外我们还为参加此次讲座的30余名离退休干部精心准备了南石医院特制的健康工具包。工具包内包含腰围尺、膳食宝塔图册、限盐勺、油壶等多种健康工具。魏主任还对工具包内的各种物品的使用进行了细致讲解。

　　此次健康巡讲活动的顺利举办，充分彰显了我院健康促进工作的优秀成果，体现了以人民健康为福祉的医疗服务宗旨。