南石重症康复---肺康复

　　在人体的各种生理活动中，呼吸是我们唯一可以用意识干预的。英语的breath（呼吸）一词，原义即是生命或生命力，有呼吸才有生命，好比玩具及汽车有电才会动。想要获得健康，最直接的途径就是提升人体的呼吸效率，长保气血旺盛。

今天给大家介绍一下呼吸训练的方法。

1、缓解紧张、呼吸肌放松训练

2、横膈肌阻力训练（strengthen  the  diaphragm）

患者仰卧位，头稍抬高的姿势。

首先让患者掌握横膈吸气。

在患者上腹部放置1-2kg（3-5lb）的沙袋。

3、吸气肌阻力训练

通过各种不同直径的管子或弹簧提供吸气时阻力。

（1）患者经由口中的阻力训练器吸气

（2）每次训练时间逐渐增加到20~30分钟以增加吸气肌耐力，每日2~3次

（3）当患者的吸气肌力和耐力有所改善时，逐渐将训练器的直径减少或增加弹簧阻力

  4、诱发呼吸训练

   诱发呼吸训练是一种强调持续最大吸气的低阻力训练方式，可提供患者视觉和听觉反馈

（1）让患者处于放松舒适体位

（2）让患者做3~4次缓慢、轻松的呼吸，之后做最大呼气

（3）将呼吸器放入患者口中，经由吹嘴做最大吸气并且持续数秒

南石医院重症康复团队：

重症医学王天才主任 13837796173

康复团队王建晖主任 18637785582

康复团队刘明伟副主任18838609271

办公室电话0377--63568905